Sanvello for Stress, Anxiety & Depression

The #1 app for stress, anxiety, and depression with over 3 million users

A place to feel better

Sanvello helps you understand you: Our thoughts, moods, and behaviors all shape how we feel. Sanvello gives you clinically validated techniques to help you manage your moods and thoughts, so you can understand what works for you to feel better.

WHO’S IT FOR:

Whether you manage an ongoing condition like anxiety or depression; have acute stress or anxiety related to an event like coronavirus; or simply want to improve your mental well-being, Sanvello gives you the help, support, and resources you need to feel more in control and happier over time.

HOW IT WORKS:

Sanvello is rooted in clinical rigor and evidence-based techniques such as cognitive behavioral therapy (CBT). It’s routinely reviewed by clinical experts and studied in journals.

OUTCOMES:

Sanvello users objectively feel better: Over 60 percent of users demonstrate a 15 percent improvement in their assessment scores within 30 days.

HEALTH PLAN ACCESS – U.S. ONLY:

Premium access to Sanvello is covered via insurance for millions of American adults. See if your plan is covered by tapping ‘upgrade’ in the app and searching for your insurance provider.

FREE MEDITATION FOR EDU:

Sanvello is proud to offer free access to our guided meditations to everyone with a valid .edu email address. Simply create your account with your .edu address.

FEATURES:

Daily Mood Tracking: Swipe the mood tracker to rate how you’re feeling, add a note about why, and spot patterns that help you understand influences that shape your mood.

Guided Journeys: “Master classes” where an expert walks you through how techniques like meditation, journaling, and thought reframing can help you feel better through videos, audio meditations, and self-analysis exercises.

Tools: When difficult times arise, leverage this anytime, anywhere menu of coping tools to find useful techniques to calm your mind, change your outlook, or redirect negative thoughts.

Assessments: These short weekly interactive quizzes give you clinically validated, objective scores for stress, depression, anxiety, and resiliency to quantify your progress over time.

Community: You’re not alone on this journey. Join group conversations to share your personal stories and chat with other users who often feel just like you.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS:

Sanvello is free to download and use. The premium version of Sanvello allows for unlimited use of all tools and is available through many major health plans (“upgrade via sponsor”) or through an auto-renewing subscription. Payment will be charged to your Google Play account at confirmation of purchase. Your subscription will renew automatically unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the current period ends. Your Google Play account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at the price listed above. You can turn off auto-renew at any time from your Google account settings but refunds will not be provided for the unused portion of the term. If a free trial period is offered, it will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.

Terms of Service: https://sanvello.com/tos/

Privacy Policy: https://sanvello.com/privacy-policy/

Help: https://help.sanvello.com or info@sanvello.com

برنامه شماره یک استرس ، اضطراب و افسردگی با بیش از 3 میلیون کاربر

مکانی برای احساس بهتر

سانوللو به شما کمک می کند تا شما را بفهمید: افکار ، خلقیات و رفتارهای ما ، همه ما را در حالتی که احساس می کنیم شکل می دهد. سانوللو تکنیک های معتبر بالینی را برای کمک به شما در مدیریت روحیه و افکار خود به شما ارائه می دهد ، بنابراین می توانید درک کنید چه عواملی برای بهتر شدن شما مؤثر است.

WHO IT FOR:

این که آیا شما یک وضعیت مداوم مانند اضطراب یا افسردگی را کنترل می کنید. استرس حاد یا اضطراب مربوط به رویدادی مانند کورو ویروس داشته باشید. یا به سادگی می خواهید بهزیستی ذهنی خود را بهبود بخشید ، سانوللو کمک ، پشتیبانی و منابع مورد نیاز برای کمک به کنترل بیشتر و خوشبختی شما را در طول زمان به شما کمک می کند.

چگونه کار می کند:

سانوللو ریشه در سختی بالینی و تکنیک های مبتنی بر شواهد مانند درمان رفتاری شناختی (CBT) دارد. این بطور معمول توسط متخصصان بالینی مورد بررسی قرار می گیرد و در مجلات مورد مطالعه قرار می گیرد.

نتایج:

کاربران Sanvello به طور عینی احساس بهتری دارند: بیش از 60 درصد از کاربران در طی 30 روز پیشرفت 15 درصدی در نمرات ارزیابی خود را نشان می دهند.

دسترسی به برنامه های بهداشتی - فقط ایالات متحده:

دسترسی حق بیمه به سانوللو از طریق بیمه میلیون ها بزرگسال آمریکایی پوشانده می شود. ببینید برنامه شما با ضربه زدن به "ارتقا" در برنامه و جستجوی ارائه دهنده بیمه خود پوشانده شده است یا خیر.

پزشکی رایگان برای EDU:

Sanvello مفتخر است که دسترسی رایگان به مراقبه های هدایت شده ما را برای همه افراد با یک آدرس ایمیل معتبر معتبر فراهم می کند. به سادگی حساب خود را با آدرس .edu خود ایجاد کنید.

امکانات:

ردیابی حالت روزانه: برای ارزیابی نحوه احساس خود ، انگشت خود را بکشید و به یادداشتی در مورد دلیل و الگوهای نقطه اضافه کنید که به شما در درک تأثیراتی که در روحیه شما کمک می کند ، اضافه کنید.

سفرهای هدایت شده: "کلاسهای کارشناسی ارشد" که در آن شما متخصص از طریق تکنیک هایی مانند مدیتیشن ، روزنامه نگاری ، و نوشتن فکر فکر می کند به شما کمک می کند احساسات خود را بهتر از طریق فیلم ها ، مراقبه های صوتی و تمرین های خود تجزیه و تحلیل انجام دهید.

ابزارها: در مواقعی که شرایط سخت به وجود می آید ، در هر زمان و هر مکان از ابزارهای مقابله ای استفاده کنید تا تکنیک های مفیدی را برای آرام کردن ذهن خود ، تغییر چشم انداز خود یا تغییر مسیر افکار منفی پیدا کنید.

ارزیابی ها: این آزمونهای تعاملی کوتاه هفتگی به شما می دهد تا از نظر بالینی ، نمره های عینی را برای استرس ، افسردگی ، اضطراب و تاب آوری به دست آورید تا پیشرفت خود را با گذشت زمان کمی کنید.

انجمن: شما در این سفر تنها نیستید. به گفتگوهای گروهی بپیوندید تا داستانهای شخصی خود را به اشتراک بگذارید و با سایر کاربران که اغلب مانند شما احساس می کنند گپ بزنید.

قیمت گذاری و شرایط:

Sanvello برای بارگیری و استفاده رایگان است. نسخه حق بیمه Sanvello امکان استفاده نامحدود از همه ابزارها را فراهم می کند و از طریق بسیاری از برنامه های اصلی بهداشت ("ارتقا از طریق حامی مالی") یا از طریق اشتراک تمدید خودکار در دسترس است. با تأیید خرید ، پرداخت به حساب Google Play شما پرداخت می شود. اشتراک شما به صورت خودکار تمدید خواهد شد مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی خاموش باشد. حساب Google Play شما برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی با قیمت ذکر شده در بالا شارژ می شود. شما می توانید هر زمان که بخواهید از تنظیمات حساب Google خود تمدید خودکار را خاموش کنید اما بازپرداخت برای بخش استفاده نشده از این اصطلاح ارائه نمی شود. اگر یک دوره آزمایشی رایگان ارائه شود ، به محض تأیید خرید شما ، از بین می رود.

شرایط خدمات: https://sanvello.com/tos/

خط مشی رازداری: https://sanvello.com/privacy-policy/

راهنما: https://help.sanvello.com یا info@sanvello.com